Das Coaching bei Santulan LIFE hat mir unheimlich weitergeholfen.
Ich habe gelernt, was Meditation ist, und habe viele hilfreiche Techniken mit an die Hand bekommen.
Durch die individuelle Betreuung und die sehr entspannte Atmosphäre habe ich mich stets wohl und aufgefangen gefühlt.

Mit Hilfe des Coachings habe ich zu einer wunderbaren Morgenroutine gefunden, die mir hilft, aktiv und bewusst in den Tag zu starten. Das tolle daran: ich spüre den Effekt den ganzen Tag über! Ich bin deutlich entspannter im Alltag, kann besser mit Stresssituationen umgehen, fühle mich wohler und und bin in Balance.

Von Herzen empfehle ich das Coaching und das Zentrum von Santulan LIFE weiter!

Vielen Dank an Dich, lieber René, dass ich so viel lernen und mitnehmen durfte!

Beste Grüße,
Johanna

Ich résumiere gerne Eure Lehren und Erfolge bei mir:

Das Atmen in vielen anatomisch-physiologisch unterschiedlichen Varianten bringen diesen lebenswichtigen Vorgang zu Bewusstsein mit der unmittelbaren stärkenden Wirkung und dem Gefühl, sich wohl und einfach gut zu fühlen.
Das neue Atmen ist in vielen Situationen, in denen es zur Anwendung gerade einlädt, sofort befreiend und anhaltend hilfreich.

Die physiotherapeutischen Übungen halten den Körper in Spannung und einfach fit für jede Lebenslage.

Die Meditation setzt unweigerlich bei der faszinierenden Musik ein, die mit der Flöte das Atmen wiederspiegelnd bewusst macht, so wie der basso continuo im Streichinstrument bzw. Im Klavier den Herzschlag simulieren.
Das Sich-Einstellen des Zur-Ruhe-kommens mit der Freigabe des Kopfes für Alles und Nichts ist berauschend.

Ge-und bestärkt, jetzt alles anzugehen, was sich schon mal als Berg vor einem verschloss, beflügelt zur Lösung vieles Unmöglichen.

Seid sehr herzlich bedankt!

Whatever your expectations may be, you will notice something to change.… and indeed, making breathing an occasional, but conscious exercise changed a lot in and for me.

Do you know that our lungs are the only organ you can actively / consciously influence?

Do not expect anything to change for you from one day to another…Only regular exercising - however little that commitment might be on a daily/weekly basis - will give you evidence of such change.
You need to be patient, willing to engage, let happen even if it feels strange at the beginning - the lion exercise was definitely not for me, at least not at the beginning.
Other exercises such as the grounding worked very well for me and seemed easy to accomplish from day one.

It took me some time to align physical exercises and breathing - specifically designed melodies helped me to structure my breathing exercises.

Now , some 9 months later, I can and actually do things I would never have thought I’d ever do: active breathing exercises during a lengthy and maybe boring meeting, or while watching TV, or even when typing this message - just think about how frequently have you recently completely depleted your lungs?

There is so much the ancient Indian culture had discovered and documented that we have forgotten (to apply) in our modern day to day life.

In unserer schnelllebigen Zeit, habe ich einen Ort der Ruhe gesucht, an dem ich meine Gedanken sortieren und ich mich ganz auf mich selbst fokussieren kann. Diesen Ort habe ich in mitten der Stadt Frankfurt gefunden: Das Santulan Life Center in Bornheim. Wenn man durch die Türe geht, fühlt es sich wie ein Kurzurlaub an. Das Center ist ein Ort an dem man Kraft tanken und alle möglichen Ablenkungen hinter sich lassen kann. Meine Übungsstunden dort, die auch verschiedene Atemtechniken und Meditationsübungen beinhalten, helfen mir dabei den Fokus auf die wirklich wichtigen Aspekte in meinem Leben zu werfen und meinen Alltag in unserer meist stressigen Zeit, selbstbewusst zu meistern.

Herr Trinter führt die Massagen besonders einfühlsam, konzentriert und professionell aus. Es ist immer wieder eine wunderbare Auszeit für Körper, Geist und Seele! Man kann sich sehr gut fallen lassen und entspannt schnell. Das ist eine wichtige Voraussetzung, damit die Massage optimal wirken kann. Die passende Musik und der schöne Behandlungsraum runden die Massage sehr schön ab. Ich komme immer wieder gerne zu Herrn Trinter. Wohltuend und sehr empfehlenswert!

Hey Leute , ich kann euch nur wärmstens dieses Yoga Studio ans Herz legen falls ihr auf der Suche nach einem Studio seit in dem ihr Eure yogi Kenntnisse erweitern wollt oder auch wenn ihr mal grundsätzlich als Einsteiger schnuppern wollt. Es ist eines der renommiertesten Studios in Frankfurt. Die Yoga Lehrer passen sich individuell deinen Bedürfnissen an . Jeder ist herzlich willkommen und das merkt man. Weshalb ich mich überhaupt entschieden habe , war das ich als Neuankömmling in die Yoga Stunden sehr professionell eingeführt wurde. Ich persönlich habe mich seit Tag 1 im Santulan - Life Wohlgefühlt.

Liebe Elvira:
Atmen und Asanas gegen die Pandemie! Ich liebe Deine Begeisterung und Positivität! Fühle mich immer gut gerüstet für die Woche nach dem Sonntag Abend mit Dir! Vielen Dank!

Sonja, Du bist die Pfadfinderin für den Weg ins entspannte Wochenende. Danke.

Tonia, danke für die anspruchsvollen u. einfühlsamen Dienstagskurse.

Liebe Yoga-Lehrerinnen,
seit nunmehr einem Jahr haben wir nahezu ausschließlich virtuellen Unterricht. Dank Euch bleiben wir somit trotz fehlendem Präsenzunterricht aktiv. Und gesund!
Ganz herzlichen Dank für Euren Einsatz, Frank

Liebe Sonia, liebe Jill, liebe Elvira,
ohne Euch würde ich diese monotone Home Office Belastung nicht so beschwerdefrei durchstehen. Vielen Dank, dass Ihr uns sowohl mental als auch physisch fit haltet.